Thai Yoga Massage - Meditation in Bewegung
Wie wäre es, für einen Moment nichts tun zu müssen? Einfach nur zu sein, zu empfangen und ganz in Kontakt mit dir selbst zu treten. In der Hektik des Alltags verlieren wir oft die Verbindung zu uns. Wir funktionieren, anstatt uns wirklich lebendig zu fühlen.
Die Thai Yoga Massage ist deine Einladung, wieder in deinen Körper hineinzuspüren und seiner Weisheit zu lauschen.
Tradition trifft Wissenschaft
Die Thai Yoga Massage ist eine traditionelle, ganzheitliche Körperarbeit mit Wurzeln in der ayurvedischen Medizin und dem Yoga. Sie kombiniert Elemente aus passivem Yoga, Akupressur, Dehnungen und meditativer Atemführung. Dabei wird der gesamte Körper systematisch mobilisiert und energetisch angeregt.
In meiner Praxis ist Thai Yoga Massage sowohl Bestandteil der Körperpsychotherapie, als auch als für sich stehendes Erlebnis buchbar – denn Berührung, Bewegung und bewusste Präsenz schaffen einen Raum, in dem tiefere emotionale und psychosomatische Prozesse in Fluss kommen können.
Diese Massageform ist besonders wertvoll für Menschen, die sich nach innerer Ruhe, geerdetem Körperkontakt und emotionaler Ausgeglichenheit sehnen – sei es als Einstieg in die Körperarbeit, als Begleitung im therapeutischen Prozess oder als eigenständige, heilsame Erfahrung.
Mögliche psychologische & psychosomatische Wirkung
Thai Yoga Massage wirkt auf mehreren Ebenen – körperlich, seelisch und energetisch. Besonders im Kontext psychischer oder psychosomatischer Beschwerden kann sie tiefe Entlastung und Stabilisierung bringen. Sie unterstützt u. a.:
- die Regulation des Nervensystems
- die Verarbeitung von emotionalen Spannungen
- ein besseres Körpergefühl und die Fähigkeit zur Selbstwahrnehmung
- das Lösen von Blockaden – sowohl muskulär als auch emotional
- innere Erdung, Ruhe und Orientierung
- den Umgang mit Nähe, Berührung und Selbstannahme
Wen möchte ich ansprechen?
Sie eignet sich besonders als begleitende Maßnahme bei:
- chronischem Stress, Burnout oder Erschöpfung
- innerer Unruhe und Schlafproblemen
- depressiven Verstimmungen oder Angstzuständen
- psychosomatischen Beschwerden wie Kopf-, Nacken- oder Rückenschmerzen, Verdauungsstörungen
– dem Gefühl, „nicht im eigenen Körper zu sein“ oder abgeschnitten von sich selbst - Schwierigkeiten mit Nähe
Ablauf
Die Massage findet bekleidet und ohne Öl auf einer großen, weichen Bodenmatte statt. Du trägst bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst (z. B. Leggings oder Jogginghose und ein langärmeliges Shirt).
In einem kurzen Vorgespräch klären wir gemeinsam deine aktuellen Bedürfnisse und körperlichen oder emotionalen Themen. Die Behandlung selbst erfolgt in einem ruhigen, meditativen Rahmen. Mit sanftem Druck entlang der Energielinien, achtsamen Dehnungen und fließenden Bewegungen wird dein gesamter Körper mobilisiert, reguliert und eingeladen loszulassen.
Es entsteht ein Raum, in dem du nichts tun musst – du darfst dich ganz dem Empfangen hingeben. Der Atem, dein Körper und das Hier-und-Jetzt stehen im Mittelpunkt.
Dauer: ca. 60–90 Minuten
Buchung und Rahmen
Du kannst Thai Yoga Massage als Ergänzung zur Körperpsychotherapie buchen – oder unabhängig davon als eigenständige Sitzung erleben. Sie eignet sich auch gut zur regelmäßigen Selbstfürsorge oder als stabilisierende Unterstützung in belastenden Lebensphasen.
Gerne berate ich dich vorab telefonisch oder per E-Mail, wenn du unsicher bist, ob diese Form der Körperarbeit das Richtige für dich ist.
Kosten & Organisatorisches
Ort:
In meinem Praxisraum in der Yoga & Ayurveda Praxis
Sierichstraße 118
22299 Hamburg
Preise:
Für jede Massagesession ist ein Vorgespräch und Nachruhezeit von insgesamt ca. 15 Minuten vorgesehen; die Zeitangaben betreffen die reine Massagezeit.
60 Min. 80,00 €*
90 Min. 110,00 €*
*Du hast Beschwerden, aber die Kosten sind zu hoch für dein Budget? Schreib´ mir gerne eine Mail, vielleicht finden wir eine Lösung.
Sonstiges:
Du kannst die Massagen einzeln buchen, um dir eine wohltuende Auszeit zu gönnen und neue Energie zu tanken; gleichzeitig sind sie ein integraler Bestandteil der ganzheitlichen Körpertherapie, da sie helfen, körperliche und seelische Blockaden auf individuelle Weise zu lösen.
Stornierungsbedingungen: 48 h vor Massagebeginn; danach fallen 50 % der Kosten an.
Ich rechne nach der Gebührenordnung für Heilpraktiker ab. Gemäß § 4 Nr. 14a UStG sind Heilbehandlungen umsatzsteuerfrei.
Das entrichtete Honorar für psychotherapeutische Heilpraktikerleistungen kann in der Steuererklärung als sogenannte „außergewöhnliche Belastungen“ angesetzt werden.
Häufig gestellte Fragen
Muss ich sportlich oder beweglich sein?
Nein. Die Berührungen sind achtsam, respektvoll und niemals grenzüberschreitend. Leichter Druck oder Dehnung kann spürbar sein, aber nicht unangenehm. Du darfst jederzeit Rückmeldung geben
Was ziehe ich an?
Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst – am besten langärmelig und warm genug, da der Körper in der Ruhephase auskühlt. Socken nicht vergessen.
Kann ich die Massage auch erhalten, wenn ich gerade in psychotherapeutischer Behandlung bin?
Ja – Thai Yoga Massage kann eine sehr sinnvolle Ergänzung sein. Bitte sprich mich gerne an, wenn du in psychotherapeutischer oder psychiatrischer Begleitung bist, damit wir gemeinsam den passenden Rahmen finden.
Gibt es Kontraindikationen?
Bei akuten körperlichen Erkrankungen (z. B. Bandscheibenvorfall, Infekten, starken Schmerzen unklarer Ursache) oder in bestimmten psychiatrischen Akutphasen sollte vorab Rücksprache gehalten werden. In vielen Fällen kann die Massage trotzdem angepasst werden.