Thai Yoga Massage

Thai Yoga Massage - Meditation in Bewegung

Wie wäre es, für einen Moment nichts tun zu müssen? Einfach nur zu sein, zu empfangen und ganz in Kontakt mit dir selbst zu treten. In der Hektik des Alltags verlieren wir oft die Verbindung zu uns. Wir funktionieren, anstatt uns wirklich lebendig zu fühlen.

Die Thai Yoga Massage ist deine Einladung, wieder in deinen Körper hineinzuspüren und seiner Weisheit zu lauschen.

Tradition trifft Wissenschaft

Die Thai Yoga Massage ist eine traditionelle, ganzheitliche Körperarbeit mit Wurzeln in der ayurvedischen Medizin und dem Yoga. Sie kombiniert Elemente aus passivem Yoga, Akupressur, Dehnungen und meditativer Atemführung. Dabei wird der gesamte Körper systematisch mobilisiert und energetisch angeregt.

In meiner Praxis ist Thai Yoga Massage sowohl als Zeremonie um gezielt etwas zu transformieren, als auch als Wohltat für dein Nervensystem buchbar – denn Berührung, Bewegung und bewusste Präsenz schaffen einen Raum, in dem tiefere emotionale und psychosomatische Prozesse in Fluss kommen können. 

Diese Massageform ist besonders wertvoll für Menschen, die sich nach innerer Ruhe, geerdetem Körperkontakt und emotionaler Ausgeglichenheit sehnen – sei es als Einstieg in die Körperarbeit, als Begleitung im therapeutischen Prozess oder als eigenständige, heilsame Erfahrung.

Mögliche psychologische & psychosomatische Wirkung

Thai Yoga Massage wirkt auf mehreren Ebenen – körperlich, seelisch und energetisch. Besonders im Kontext psychischer oder psychosomatischer Beschwerden kann sie tiefe Entlastung und Stabilisierung bringen. Sie unterstützt u. a.:

  • die Regulation des Nervensystems 
  • die Verarbeitung von emotionalen Spannungen 
  • ein besseres Körpergefühl und die Fähigkeit zur Selbstwahrnehmung 
  • das Lösen von Blockaden – sowohl muskulär als auch emotional 
  • innere Erdung, Ruhe und Orientierung 
  • den Umgang mit Nähe, Berührung und Selbstannahme

Wen möchte ich ansprechen?

Sie eignet sich besonders als begleitende Maßnahme bei:

  • chronischem Stress, Burnout oder Erschöpfung 
  • innerer Unruhe und Schlafproblemen
  • depressiven Verstimmungen oder Angstzuständen
  • psychosomatischen Beschwerden wie Kopf-, Nacken- oder Rückenschmerzen, Verdauungsstörungen  
    – dem Gefühl, „nicht im eigenen Körper zu sein“ oder abgeschnitten von sich selbst
  • Schwierigkeiten mit Nähe  
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Besonderheiten & Ablauf

Die Massage findet bekleidet und ohne Öl auf einer großen, weichen Bodenmatte statt. Du trägst bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst (z. B. Leggings oder Jogginghose und ein langärmeliges Shirt).

In einem Vorgespräch klären wir gemeinsam deine aktuellen Bedürfnisse und körperlichen oder emotionalen Themen. Die Behandlung selbst erfolgt in einem ruhigen, meditativen Rahmen. Mit sanftem Druck entlang der Energielinien, achtsamen Dehnungen und fließenden Bewegungen wird dein gesamter Körper mobilisiert, reguliert und eingeladen loszulassen.

Es entsteht ein Raum, in dem du nichts tun musst – du darfst dich ganz dem Empfangen hingeben. Der Atem, dein Körper und das Hier-und-Jetzt stehen im Mittelpunkt.

Therapeutische, professionelle Begleitung

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie trage ich eine große Verantwortung. Mein oberstes Ziel ist es, dir einen geschützten und professionellen Raum zu bieten, in dem du dich ernst genommen und verstanden fühlst.  

  • Vertrauen und Verschwiegenheit 
    Alles, was du mir anvertraust, bleibt unter uns. Ich unterliege der Schweigepflicht, das heißt, niemand erfährt etwas über unsere Gespräche – es sei denn, du möchtest es ausdrücklich oder es gibt eine gesetzlich vorgeschriebene Ausnahme (z. B. bei akuter Selbst- oder Fremdgefährdung). Dein Vertrauen ist für mich das Wichtigste.  
  • Sorgfalt und Verantwortung  
    Ich arbeite mit großer Achtsamkeit und wähle die therapeutischen Methoden so, dass sie gut zu dir und deiner Situation passen. Sollte ich merken, dass eine andere Unterstützung für dich besser geeignet ist – zum Beispiel durch einen Facharzt oder eine Klinik – werde ich das offen mit dir besprechen. Dein Wohl steht immer an erster Stelle.  
  • Fortbildung und Supervision – für deine Sicherheit  
    Psychotherapie entwickelt sich ständig weiter, und ich halte mein Wissen durch regelmäßige Fortbildungen und Supervisionen auf dem neuesten Stand. In Supervisionen tausche ich mich mit erfahrenen Kolleginnen und Kollegen aus (natürlich anonym), um meine Arbeit zu reflektieren und sicherzustellen, dass du die bestmögliche Unterstützung bekommst.  

Buchung, Rahmen, Preise

Variante 1: Nervensystem-Reset

Du kannst Thai Yoga Massage als Ergänzung zur Körperpsychotherapie buchen – oder unabhängig davon als eigenständige Sitzung erleben. Sie eignet sich auch gut zur regelmäßigen Selbstfürsorge oder als stabilisierende Unterstützung in belastenden Lebensphasen.

60 Min. 70 €

90 Min. 95 €

120 Min. 125 €

 

Variante 2: Prozessmassage:

Zeremonie um etwas gezielt zu transformieren

Falls es etwas gibt, was du in deinem Leben hinter dir lassen oder verändern möchtest und du nach einem körperlichen Weg suchst, biete ich die Thai Yoga Massage auch als schamanische Körperarbeit und Loslass-Ritual an.

 Es ist hierzu meistens hilfreich, dich innerlich einzustimmen, indem du zum Beispiel:

  • dir die Frage stellst: „Was möchte ich transformieren?
  • dir überlegst: „Was möchte ich einladen?“  
  • dir vor der Sitzung einen Moment der Stille gönnst

Du  bist außerdem eingeladen, eine symbolische Begleitung zu wählen und diese mitzubringen. Du kannst hierfür etwas wählen, was du persönlich mit deinem Thema verbindest und was dein Anliegen während und nach der Zeremonie unterstützt: einen Stein, ein kleines Objekt, ein Tuch, ein Wort, ein Bild – was auch immer es ist, was dich erinnert und stärkt. Es liegt während der Sitzung in der Nähe.

90 Min 120 €

120 Min 135 €  je nach Tiefe deines Themas

Wichtig zu wissen (besonders für Variante 2)

  • Raum für dich: bitte beachte, dass es sich um eine Prozessmassage handelt. Dies kann intensiv sein. Daher empfehle ich dir, dir nach der Massage Raum und Zeit für dich zu nehmen und dir den restlichen Tag möglichst frei zu halten.
  • Integration: Die Zeremonie arbeitet in den Tagen darauf oft weiter – im Körper, im Gefühl, in der inneren Ausrichtung. Ich empfehle dir zu vollen Wirksamkeit Achtsamkeit, schreiben oder ruhige  Spaziergänge zur Integration.
  • Professionelle Begleitung: Es ist möglich – und oft Teil des Prozesses, dass die durch die Sitzung Emotionen ausgelöst werden. Berührung kann Erinnerungen, Gefühle und innere Bilder anregen, die zuvor unbewusst waren. Alles darf in deinem Tempo geschehen und wird von mir als Heilpraktierkin für Psychotherapie professionell und sicher begleitet.  
  • Nachsorge: Falls du nach der Sitzung weitere Begleitung benötigst, stehe ich dafür selbstverständlich zu Verfügung.

Kostenloses Kennenlerngespräch & Terminbuchung

Gerne berate ich dich vorab telefonisch oder per E-Mail, wenn du unsicher bist, ob diese Form der Körperarbeit das Richtige für dich ist.

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Organisatorisches

Ort:

In meinem Praxisraum in der Yoga & Ayurveda Praxis

Sierichstraße 118
22299 Hamburg

Sonstiges:

Du kannst die Massagen einzeln buchen, um dir eine wohltuende Auszeit zu gönnen und neue Energie zu tanken; gleichzeitig sind sie ein integraler Bestandteil der ganzheitlichen Körpertherapie, da sie helfen, körperliche und seelische Blockaden auf individuelle Weise zu lösen. 

Stornierungsbedingungen: 48 h vor Massagebeginn; danach fallen 50 % der Kosten an.

Ich rechne nach der Gebührenordnung für Heilpraktiker ab. Gemäß § 4 Nr. 14a UStG sind Heilbehandlungen umsatzsteuerfrei.

Das entrichtete Honorar für psychotherapeutische Heilpraktikerleistungen kann in der Steuererklärung als sogenannte „außergewöhnliche Belastungen“ angesetzt werden.

Häufig gestellte Fragen

Muss ich sportlich oder beweglich sein?

Nein. Die Berührungen sind achtsam, respektvoll und niemals grenzüberschreitend. Leichter Druck oder Dehnung kann spürbar sein, aber nicht unangenehm. Du darfst jederzeit Rückmeldung geben

Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst – am besten langärmelig und warm genug, da der Körper in der Ruhephase auskühlt. Socken nicht vergessen.

Ja – Thai Yoga Massage kann eine sehr sinnvolle Ergänzung sein. Bitte sprich mich gerne an, wenn du in psychotherapeutischer oder psychiatrischer Begleitung bist, damit wir gemeinsam den passenden Rahmen finden.

Bei akuten körperlichen Erkrankungen (z. B. Bandscheibenvorfall, Infekten, starken Schmerzen unklarer Ursache) oder in bestimmten psychiatrischen Akutphasen sollte vorab Rücksprache gehalten werden. In vielen Fällen kann die Massage trotzdem angepasst werden.