Loslassen und transformieren
Körperpsychotherapeutische Prozessarbeit & tiefe Entspannung
Lomi Lomi Nui ist eine traditionelle hawaiianische Massageform, die ursprünglich als rituelle Körperarbeit praktiziert wurde. Sie dient der inneren Klärung, emotionalen Balance und der Begleitung von Übergängen im Leben.
Heute wird Lomi Lomi oft als Wellnessmassage angeboten. In meiner Praxis in Hamburg arbeite ich bewusst mit der ursprünglichen Tiefe dieser Methode: als körperpsychotherapeutisch orientierte Prozessmassage, die Körper, Nervensystem und innere Prozesse gleichermaßen einbezieht.
Diese Form der Lomi Lomi Massage verbindet achtsame Berührung mit therapeutischer Präsenz und kann Menschen unterstützen, die Entspannung, emotionale Regulation, Stressabbau oder innere Neuorientierung suchen.
Tiefe Entspannung & heilsame Erfahrung
Der Körper speichert Erfahrungen – sowohl positive als auch belastende. Stress, emotionale Verletzungen, frühe Prägungen oder innere Anspannung zeigen sich häufig als Muskelspannung, Atemmuster oder chronische Unruhe.
Die fließenden, rhythmischen und großflächigen Berührungen der Lomi Lomi Nui Massage sprechen direkt das Nervensystem an. Dadurch kann der Körper vom Stressmodus in einen Zustand tiefer Regulation wechseln.
Mögliche Wirkungen:
- tiefe, körperliche Entspannung
- Regulation des Nervensystems
- Stressabbau
- emotionale Entlastung
- verbessert das Körpergefühl
- innere Ruhe und Klarheit
- Befreiung
Viele Menschen erleben ein Gefühl tiefer Geborgenheit – ähnlich dem Getragen-Sein im Mutterbauch. In diesem Zustand können Spannungen losgelassen und neue Erfahrungen von Sicherheit nachhalting im Nervensystem verankert werden.
Lomi Lomi Nui als ganzheitliche Behandlung
Lomi Lomi Nui ist mehr als eine Massage. Sie ist ein Raum für:
- Regulation
- Loslassen
- innere Neuordnung
Ein Raum, in dem dein Körper sich sicher fühlen darf. Ein Raum, in dem Veränderung nicht erzwungen wird – sondern entsteht.
Lomi Lomi Nui eignet sich für Menschen, die bereit sind, ihren Körper bewusst wahrzunehmen und innere Prozesse zuzulassen. Besonders hilfreich kann die Arbeit sein bei:
- körperliche Aufarbeitung früher Bindungstraumata
- ständiger innerer Anspannung
- depressiver Erschöpfung oder innerer Leere
- tief verankerten, belastenden Glaubenssätzen
- Übergängen im Leben oder dem Wunsch nach Loslassen, Neuorientierung und innerer Ausrichtung
Lomi Lomi Nui ersetzt zwar keine Psychotherapie oder ärztliche Behandlung, kann diese jedoch sinnvoll ergänzen, insbesondere wenn du körperorientiert an deinen inneren Prozessen arbeiten möchtest.
Gerade Menschen mit frühen Bindungstraumata, ständiger innerer Anspannung oder depressiver Erschöpfung profitieren von diesem sicheren, berührenden Raum. Auch tief verankerte, belastende Glaubenssätze wie „Ich bin nicht genug“ oder „Ich darf meine Bedürfnisse nicht zeigen“ können sanft auf körperlicher Ebene gelöst werden.
Mein Angebot
Damit du dich gut vorbereiten kannst und weißt, was dich erwartet, findest du hier den Ablauf deiner Behandlung Schritt für Schritt beschrieben. Alles geschieht in deinem Tempo, in achtsamem Kontakt mit deinem Körper und deinen Bedürfnissen.
Meine Arbeit geschieht nicht an dir – sondern mit dir.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie biete ich einen sicheren, professionellen Raum:
- Schweigepflicht: Alles bleibt vertraulich
- Individuelle Begleitung:die Behandlung passt sich deinem Nervensystem an
- Fortbildung & Supervision: Qualität und Professionalität
- Traumainformiert
Während der gesamten Session stehst du im Mittelpunkt.
Deine Grenzen werden jederzeit respektiert.
Du kannst jederzeit sprechen, pausieren oder etwas verändern.
Preise
Kostenloses Ersttelefonat (20 – 30 Min.) zur Klärung deiner Fragen und deines Anliegens.
Einzelsession 90 Minuten – 120,00 €
Einzelsession 120 Minuten – 150,00 €
Die Länge wählst du nach deinem Anliegen und deiner Verfassung.
Kostenloses Kennenlerntelefonat
Damit deine Lomi Lomi Nui Session für dich wirklich stimmig, sicher und unterstützend ist, führe ich vor der ersten Terminvereinbarung ein kurzes telefonisches Erstgespräch. Dieses Gespräch ist selbstverständlich kostenlos und unverbindlich.
Dabei haben wir die Möglichkeit, uns kurz kennenzulernen, dein Anliegen zu besprechen und gemeinsam zu schauen, ob diese Form der körperorientierten Prozessarbeit im Moment passend für dich ist. Außerdem kannst du alle Fragen stellen, die dir wichtig sind, und ein Gefühl dafür bekommen, ob du dich mit mir und meiner Arbeitsweise wohlfühlst.
Das Erstgespräch dient deiner Orientierung und Sicherheit – und hilft mir, die Behandlung individuell und verantwortungsvoll auf dich abzustimmen.
Das Kennenlerngespräch dauert ca. 20 – 30 Minuten und ist für dich unverbindlich und kostenlos.
Ankommen – Zeit zum Landen
Wenn du in meiner Praxis ankommst, darfst du zunächst zur Ruhe kommen. Es gibt keinen Zeitdruck. Du kannst dich setzen, ankommen, atmen und den Alltag hinter dir lassen.
Wir beginnen mit einem ruhigen Gespräch, in dem du erzählen kannst, was dich zu mir führt. Vielleicht bringst du ein Anliegen, ein Gefühl oder ein Thema mit – vielleicht auch einfach den Wunsch nach Entspannung und innerer Sammlung. Beides ist willkommen.
Gemeinsam stimmen wir uns auf deine Session ein und klären, was dein System heute braucht: eher Ruhe, Stabilisierung, Loslassen oder Unterstützung bei einem inneren Prozess.
Einstimmung – den Raum öffnen
Vor der Massage beginnt eine kurze Phase des bewussten Übergangs. Diese hilft deinem Nervensystem, vom Außen nach innen zu wechseln.
Du kannst, wenn du möchtest, ein Symbol oder eine Intention für deine Session wählen. Viele Menschen empfinden es als stärkend, ein inneres Thema bewusst einzuladen oder etwas loszulassen.
Dieser Moment markiert den Übergang vom Alltag in einen geschützten Raum nur für dich.
Die Körperarbeit – fließende Berührung und tiefe Entspannung
Die Lomi Lomi Massage erfolgt klassischerweise unbekleidet, damit die fließenden Bewegungen ungehindert über den gesamten Körper gehen können. Der Intimbereich bleibt selbstverständlich jederzeit achtsam bedeckt. Wenn es sich für dich stimmiger anfühlt, kannst du Unterwäsche tragen.
Mit warmem Öl und rhythmischen, großflächigen Streichungen beginnt die Behandlung. Die Berührungen sind:
- wellenartig
- langsam und rhythmisch
- sanft und zugleich tragend
- ruhig oder kraftvoll – je nachdem, was dein Körper gerade braucht
wellenartig
Es gibt keine starre Technik oder festgelegte Reihenfolge. Die Massage entsteht im Kontakt mit dir, deinem Atem, deinem Nervensystem und deinem inneren Prozess.
Der innere Prozess – was währenddessen geschehen kann
Während der Behandlung kann dein Körper beginnen, Spannungen loszulassen und sich neu zu organisieren. Manche erleben:
- tiefe Ruhe
- emotionale Entlastung
- Wärme oder Kribbeln im Körper
- innere Bilder oder Erinnerungen
- Gefühle von Geborgenheit und Gehalten-Sein
Das sind natürliche Reaktionen des Nervensystems, wenn es Sicherheit wahrnimmt und regulieren darf.
Ich begleite dich dabei achtsam, präsent und professionell – ohne etwas zu erzwingen. Dein Körper bestimmt das Tempo.
Nachruhe – Integration
Nach der Massage endet die Sitzung nicht sofort. Du bekommst Zeit, nachzuspüren und dein Erleben zu integrieren. Dieser Teil ist ein wichtiger Bestandteil der Arbeit, denn viele Prozesse entfalten sich erst in der Stille danach.
Oft ist es so, dass sich noch Stunden oder Tage später Veränderungen zeigen – körperlich, emotional oder innerlich.
Ich empfehle dir deshalb, den restlichen Tag möglichst ruhig zu gestalten und dir Raum für dich zu lassen.
Nachklang – wenn der Körper weiterarbeitet
Lomi Lomi Nui wirkt häufig über die Behandlung hinaus. Dein System kann weiter integrieren, sortieren und verarbeiten. Mögliche Nachwirkungen sind zum Beispiel:
- tiefe Müdigkeit oder Schwere
- Klarheit oder innere Ruhe
- lebendigere Wahrnehmung
- intensivere Träume
- ein Gefühl innerer Ordnung
All das sind Zeichen dafür, dass dein Körper beginnt, das Erlebte zu verarbeiten und zu integrieren.
Haltung und Werte
Meine Arbeit verbindet fachliche Expertise mit Mitgefühl, Präsenz und bodenständiger Spiritualität. Ich sehe Berührung, Worte und achtsame Präsenz als kraftvolle Werkzeuge: Sie vermitteln Sicherheit, Vertrauen und Mitgefühl und schaffen Raum, in dem echte Transformation möglich wird.
Ich lasse mich bei meiner Arbeit von vier Qualitäten leiten: Mitgefühl, wohlwollende Präsenz, Freude am Lebendigen und innerer Erwartungsfreiheit. Sie fließen in jede Begegnung ein und bilden die Grundlage dafür, dass du dich gesehen, gestärkt und ermutigt fühlst – bereit, dich selbst neu zu entdecken und dein Leben bewusst zu gestalten.
Du erhältst eine individuelle Session, die einzigartig aus dem Moment heraus entsteht.
Häufige Fragen und Antworten (FAQ)
Wie du dich optimal auf deine Lomi Lomi Session vorbereitest
Eine Lomi Lomi ist mehr als eine Massage – sie ist eine Einladung an dein ganzes System, loszulassen, zu regenerieren und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Mit ein paar kleinen Vorbereitungen kannst du diese Erfahrung noch intensiver und angenehmer für dich gestalten.
Plane dir danach Zeit für dich ein
Versuche, im Anschluss keinen stressigen Termin zu haben. Dein Körper arbeitet oft noch Stunden weiter, integriert und reguliert. Ein ruhiger Spaziergang, ein Bad oder einfach Stille unterstützen diesen Prozess.
Iss vorher leicht
Am besten nimmst du 1–2 Stunden vor der Session nur eine leichte Mahlzeit zu dir. So kann dein Körper sich ganz auf Entspannung und Wahrnehmung konzentrieren, statt mit Verdauung beschäftigt zu sein.
Trinke ausreichend Wasser
Gut hydriert zu sein hilft deinem Gewebe und deinem Nervensystem, Spannungen leichter loszulassen und Stoffwechselprozesse zu unterstützen.
Komme ohne Zeitdruck an
Wenn du gehetzt erscheinst, braucht dein System länger, um herunterzufahren. Plane deshalb bewusst ein paar Minuten Puffer ein, um in Ruhe anzukommen.
Zieh an, worin du dich wohlfühlst
Bequeme Kleidung erleichtert dir das Ankommen und Zurückkehren in den Alltag nach der Behandlung.
Sei offen – aber ohne Erwartungen
Jede Session ist anders. Je weniger du versuchst, etwas Bestimmtes zu erleben, desto leichter kann dein Körper genau das geschehen lassen, was gerade wichtig ist.
Mein Hinweis:
Du musst nichts leisten, nichts erreichen und nichts „richtig machen“.
Dein einziger Auftrag ist: da sein, spüren, empfangen.
Was du nach der Massage beachten solltest
Nach deiner Lomi Lomi Session beginnt oft der eigentliche Integrationsprozess. Dein Körper, dein Nervensystem und auch deine emotionale Ebene arbeiten noch eine Weile weiter – manchmal Stunden, manchmal Tage. Mit ein wenig Achtsamkeit kannst du diese Phase sanft unterstützen und die Wirkung der Behandlung vertiefen.
Gönn dir Ruhe
Plane nach der Session möglichst keine anstrengenden Termine. Dein System befindet sich häufig in einem Zustand tiefer Regulation. Stille, Natur oder ein ruhiger Abend helfen deinem Körper, das Erlebte zu integrieren.
Trinke viel Wasser
Ausreichendes Trinken unterstützt Stoffwechsel- und Entgiftungsprozesse und hilft deinem Gewebe, gelöste Spannungen auszuleiten.
Beobachte, ohne zu bewerten
Vielleicht fühlst du dich sehr leicht und weit — vielleicht auch ruhig, müde oder nach innen gekehrt. All das sind natürliche Reaktionen. Dein Körper verarbeitet auf seine eigene Weise. Es gibt nichts, was „so oder so sein sollte“.
Vermeide direkte Reizüberflutung
Laute Umgebungen, viel Bildschirmzeit oder intensive Gespräche können dein Nervensystem direkt nach der Behandlung überfordern. Sanfte Eindrücke unterstützen dagegen die Nachwirkung.
Achte auf Signale deines Körpers
Manchmal zeigen sich nach einer Session verspätete Reaktionen wie tiefer Schlaf, emotionale Klarheit, kreative Impulse oder auch kurzfristige Müdigkeit. Das sind Zeichen von Regulation und Integration – nicht von Überforderung.
✨ Wichtig:
Die Massage wirkt nicht nur während der Behandlung, sondern oft noch Tage danach. Je mehr Raum du deinem Körper gibst, desto nachhaltiger kann sich die Wirkung entfalten.
Muss ich mich komplett ausziehen?
Du wirst während der Behandlung so bedeckt, dass deine Intimsphäre jederzeit geschützt ist. Es wird nur der Bereich aufgedeckt, der gerade behandelt wird. Du darfst dich jederzeit so entkleiden, wie es sich für dich stimmig anfühlt.
Gibt es Kontraindikationen?
Ja. Bei akuten Infekten, Fieber, frischen Verletzungen, akuten Entzündungen, bestimmten Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder während Risikoschwangerschaften sollte keine Behandlung stattfinden. Wenn du unsicher bist, klären wir das vorab im Erstgespräch.