Meditation in Bewegung

Die Thai Yoga ist eine traditionelle, ganzheitliche Körperarbeit mit Wurzeln in der ayurvedischen Medizin und dem Yoga. Sie kombiniert Elemente aus passivem Yoga, Akupressur, Dehnungen und meditativer Atemführung. Dabei wird der gesamte Körper systematisch mobilisiert und energetisch angeregt.

Diese Form der Körperarbeit ist besonders wertvoll für Menschen, die sich nach innerer Ruhe, geerdetem Körperkontakt und emotionaler Ausgeglichenheit sehnen – sei es als Einstieg in die Körperarbeit, als Begleitung im therapeutischen Prozess oder als eigenständige, heilsame Erfahrung.

Ganzheitliche Wirkung

Thai Yoga bei mir ist eine achtsame Körperarbeit, die Bewegung, Dehnung und meditative Berührung verbindet. Es tut daher vermutlich jedem gut, der offen ist für diese Form der Körperarbeit. Es braucht also keine Beschwerden – der Wunsch nach Entspannung, des Gehalten werdens oder Loslassen reicht vollkommen aus.

Erfahrungsgemäß kann Thai Yoga besonders gut bei folgenden Themen helfen:

Lösen von Blockaden – sowohl muskulär als auch emotional
innere Erdung, Ruhe und Orientierung
den gelassenen Umgang mit Nähe, Berührung
dsa Wahrnehmen der eigenen Bedürfnisse

die Verarbeitung von emotionalen Spannungen
ein besseres Körpergefühl und die Fähigkeit zur Selbstwahrnehmung

Aufgrund ihrer ganzheitlichen Wirkweise ist sie besonders im Kontext psychischer oder psychosomatischer Beschwerden so wertvoll.

Deine Ressource bei psychischen Beschwerden

Viele Therapieangebote versuchen, psychische Themen rein mental zu lösen. Doch oft bleibt ein Gefühl zurück: Ich verstehe es zwar – aber es verändert sich nichts.

Der Grund: Ein großer Teil unserer Erfahrungen ist nicht nur im Kopf gespeichert, sondern auch im Körper. Unser Körper trägt unsere Geschichte – manchmal über Jahre hinweg in Form chronischer Anspannung oder innerer Schutzmechanismen.

Diese Schutzschichten haben dir einmal geholfen. Heute können sie aber den Zugang zu Lebendigkeit, Ruhe und Selbstverbindung blockieren. Thai Yoga eröffnet dir die Möglichkeit, diese Spannungen sanft wahrzunehmen und nach und nach loszulassen – und dabei kleine Erfolge zu spüren, wie mehr Beweglichkeit, ein tiefer Atemzug oder ein Moment innerer Leichtigkeit.

Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit. Wenn die Achtsamkeit etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es.
Thich Nhat Than

Thai Yoga bei mir - Mein Angebot

Rahmen, Ablauf und Organisatorisches

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie biete ich einen sicheren, professionellen Raum:

Schweigepflicht: alles bleibt vertraulich.
Individuelle Begleitung: die Behandlung passt sich deinem Nervensystem an
Fortbildung & Supervision: so stelle ich Qualität und Professionalität her

Preise

Optional: kostenloses Ersttelefonat 20 – 30 Min.

Einzelsession 75 Min.* 90,00 €

Einzelsession 105 Min.* 120,00 €

*inkl. 15 Min. Vorgespräch und Nachruhezeit.

Bezahlen kannst du nach der Buchung per PayPal oder Banküberweisung sowie in bar vor Ort.

In einem Vorgespräch klären wir gemeinsam deine aktuellen Bedürfnisse und körperlichen oder emotionalen Themen. Die Behandlung selbst erfolgt in einem ruhigen, meditativen Rahmen. Mit sanftem Druck entlang der Energielinien, achtsamen Dehnungen und fließenden Bewegungen wird dein gesamter Körper mobilisiert, reguliert und eingeladen loszulassen.

Die Behandlung findet bekleidet und ohne Öl auf einer großen, Bodenmatte statt. Du trägst bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst (z. B. Leggings oder Jogginghose und ein langärmeliges Shirt).

Es entsteht ein Raum, in dem du nichts tun musst – du darfst dich ganz dem Empfangen hingeben. Der Atem, dein Körper und das Hier-und-Jetzt stehen im Mittelpunkt.

Bei akuten körperlichen Erkrankungen (z. B. Bandscheibenvorfall, Infekten, starken Schmerzen unklarer Ursache) oder in bestimmten psychiatrischen Akutphasen sollte vorab Rücksprache gehalten werden. In vielen Fällen kann die Massage trotzdem angepasst werden.

Bitte informiere mich auf jedenfall vorab:

über schwere depressive Zuständen oder psychotische Zustände
über nicht aufgearbeitete Gewalterlebnisse
über starke körperliche Einschränkungen

Rechtliches

Fokus meiner Behandlungen ist die Behandlung und Beeinflussung des vegetativen Nervensystems.
Körperliche Beschwerden können positiv beeinflusst werden, stehen aber nicht im Behandlungsfokus.
Privatpraxis: Grundsätzlich wird mein Honorar nicht von den gestzlichen Krankenkassen übernommen und ist daher privat zu bezahlen.
Gemäß § 4 Nr. 14a UStG sind Heilbehandlungen umsatzsteuerfrei.
Es werden keine Heilversprechen gegeben
Meine Behandlung ersetzt keine medizinische Behandlung
Meine Arbeit ersetzt keine psychiatrische Behandlung und dient ggf. der Begleitung und Ergänzung dieser

Stelle deine Fragen

Meine Haltung

Ich verbinde mit meiner Arbeit fachliche Expertise mit Mitgefühl, Präsenz und bodenständiger Spiritualität.

Ich sehe Berührung, Worte und achtsame Präsenz als kraftvolle Werkzeuge: Sie vermitteln Sicherheit, Vertrauen und Mitgefühl und schaffen Raum, in dem echte Transformation möglich wird.

Ich lasse mich bei meiner Arbeit von vier Qualitäten leiten:

Mitgefühl
wohlwollende Präsenz
Freude am Lebendigen
innere Erwartungsfreiheit

Sie fließen in jede Begegnung ein und bilden die Grundlage dafür, dass du dich gesehen, gestärkt und ermutigt fühlst – bereit, dich selbst neu zu entdecken und dein Leben bewusst zu gestalten.

Ich begleite dich nicht, um dich zu optimieren. Ich begleite dich, damit du dich wieder spüren kannst – und kleine, echte Fortschritte wahrnimmst, die dich Stück für Stück stabiler fühlen lassen.

Häufig gestellte Fragen

Muss ich sportlich oder beweglich sein?

Nein. Die Berührungen sind achtsam, respektvoll und niemals grenzüberschreitend. Leichter Druck oder Dehnung kann spürbar sein, aber nicht unangenehm. Du darfst jederzeit Rückmeldung geben

Was ziehe ich an?

Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst – am besten langärmelig und warm genug, da der Körper in der Ruhephase auskühlt. Socken nicht vergessen.

Kann ich die Massage auch erhalten, wenn ich gerade in psychotherapeutischer Behandlung bin?

Ja – Thai Yoga Massage kann eine sehr sinnvolle Ergänzung sein. Bitte sprich mich gerne an, wenn du in psychotherapeutischer oder psychiatrischer Begleitung bist, damit wir gemeinsam den passenden Rahmen finden.

Gibt es Kontraindikationen?