Svenja Zoppa
Heilpraktikerin für Psychotherapie | Körperpsychotherapeutin
Als Körperpsychotherapeutin verstehe ich den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Meine Expertise in der Tiefenpsychologie und der östlichen Philosophie verbinde ich mit jahrelanger Massage- und Körperarbeitserfahrung, um dich in meiner Praxis in Hamburg-Winterhude ganzheitlich und fundiert zu begleiten.
„Unsere Aufgabe ist es nicht, jemand anders zu werden, sondern immer mehr wir selbst zu sein.“ Ram Dass
Ich glaube daran, dass echte Heilung entsteht, wenn wir unserem Körper zuhören – und unserer inneren Wahrheit begegnen.
Mein eigener Weg war alles andere als geradlinig.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Körper Signale sendet, die niemand deuten kann. Wenn Emotionen unter der Oberfläche brodeln – aber keine Worte dafür da sind.
Lange war ich auf der Suche nach einem inneren Zuhause.
Als adoptierte Frau habe ich früh gelernt, mich anzupassen, zu funktionieren – aber nicht zu fühlen. Die tiefe Sehnsucht nach Zugehörigkeit, Sicherheit und Echtheit war lange mein ständiger Begleiter.
Heute weiß ich: Diese Sehnsucht war der Ruf meines Körpers, endlich gesehen zu werden.
Dieser Weg hat mich zu meiner Berufung geführt:
Menschen achtsam und empathisch zu begleiten – auf ihrem Weg zurück zu sich selbst.
Meine Haltung
Meine Arbeit wurzelt in der Überzeugung, dass dein Körper ein Spiegel deiner Erfahrungen ist. Die Thai Yoga Massage und die Faszientherapie sind für mich eine wundervolle Ergänzungen, die dir einen nicht-verbalen Weg bieten, wieder ins Fühlen zu kommen, dich sicher und gehalten zu fühlen und deine innere Stärke zu nähren.
Persönlichkeitsentwicklung und Heilung ist für mich keine lineare Bewegung hin zu einem „perfekten Zustand“, sondern eine fortwährende Reise – eine Rückkehr zu dem, was wir im Kern bereits sind. Ich glaube zutiefst, dass du bereits vollkommen bist. Es geht nicht darum, dich zu „verbessern“, sondern darum, alte Muster, Blockaden und das, was dich davon abhält, dein wahres Selbst zu leben, loszulassen.
Werte
Ich weiß, wie es ist, sich selbst zu hinterfragen, festzustecken, zu wachsen und auch wieder Rückschläge zu erleben. Deshalb sind meine Arbeit und mein Miteinander von tiefen Werten getragen:
- Vertrauen – weil echte Veränderung nur in einem Raum geschehen kann, in dem du dich sicher fühlst.
- Klarheit – weil bewusstes Erkennen der erste Schritt in Richtung Freiheit ist.
- Empathie – weil wir alle unsere eigene Geschichte und unseren eigenen Rhythmus haben, der respektiert werden darf.
- Authentizität – weil echte Begegnung nur dann möglich ist, wenn wir uns zeigen, wie wir wirklich sind.
- Mitgefühl – für dich, für mich, für den Prozess – denn Wachstum geschieht nicht durch Druck, sondern durch Verständnis
Psychologie ist meine Leidenschaft – nicht nur mein Beruf
Was mich auszeichnet, ist nicht nur meine Ausbildung, sondern vor allem meine tiefe Begeisterung für die Psychologie in all ihren Facetten. Ich beschäftige mich nicht nur beruflich, sondern auch aus echtem Interesse seit vielen Jahren mit den unterschiedlichsten psychologischen Themen. Das ist nichts, was man „lernen“ kann – es ist eine innere Neigung, eine echte Faszination für die menschliche Psyche und die Art, wie wir denken, fühlen und handeln.
„Echte Einfühlsamkeit ist, die Welt mit den Augen des anderen zu sehen, ohne dabei seine eigene Identität zu verlieren“ – Carl Rogers
Meine Verantwortung als Heilpraktikerin für Psychotherapie
Vielleicht fragst du dich, ob du dich mir anvertrauen kannst und was du von mir erwarten darfst. Das ist völlig verständlich – eine Therapie ist ein wichtiger Schritt, und es ist mir wichtig, dass du dich sicher und gut aufgehoben fühlst.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie trage ich eine große Verantwortung. Mein oberstes Ziel ist es, dir einen geschützten und professionellen Raum zu bieten, in dem du dich ernst genommen und verstanden fühlst.
- Vertrauen und Verschwiegenheit
Alles, was du mir anvertraust, bleibt unter uns. Ich unterliege der Schweigepflicht, das heißt, niemand erfährt etwas über unsere Gespräche – es sei denn, du möchtest es ausdrücklich oder es gibt eine gesetzlich vorgeschriebene Ausnahme (z. B. bei akuter Selbst- oder Fremdgefährdung). Dein Vertrauen ist für mich das Wichtigste. - Sorgfalt und Verantwortung
Ich arbeite mit großer Achtsamkeit und wähle die therapeutischen Methoden so, dass sie gut zu dir und deiner Situation passen. Sollte ich merken, dass eine andere Unterstützung für dich besser geeignet ist – zum Beispiel durch einen Facharzt oder eine Klinik – werde ich das offen mit dir besprechen. Dein Wohl steht immer an erster Stelle. - Fortbildung und Supervision – für deine Sicherheit
Psychotherapie entwickelt sich ständig weiter, und ich halte mein Wissen durch regelmäßige Fortbildungen und Supervisionen auf dem neuesten Stand. In Supervisionen tausche ich mich mit erfahrenen Kolleginnen und Kollegen aus (natürlich anonym), um meine Arbeit zu reflektieren und sicherzustellen, dass du die bestmögliche Unterstützung bekommst.
Therapiemethoden
Auf deinem Weg begleite ich dich mit einer Kombination aus verschiedenen therapeutischen Ansätzen:
- Tiefenpsychologische Körpertherapie – weil unser Körper Erinnerungen speichert und oft mehr weiß, als unser Verstand erfassen kann.
- Klientenzentrierte Gesprächstherapie – in der du gehört wirst, ohne bewertet zu werden.
- Yoga – als Möglichkeit, wieder in Kontakt mit dir selbst zu treten und inneren Halt zu finden.
- Massagen – um nicht nur emotional, sondern auch körperlich Spannungen und Blockaden zu lösen.
Arbeit mit Menschen mit Adoptionserfahrungen
Ein Thema, das mir besonders am Herzen liegt, ist die Begleitung von Menschen, die adoptiert wurden.
Nicht, weil ich ausschließlich dazu arbeite – sondern weil ich selbst adoptiert bin und meine Adoptionsgeschichte seit mehreren Jahren aufarbeite.
Ich weiß, wie es sich anfühlen kann, wenn man nie so ganz weiß, wo man hingehört. Wenn niemand einem ähnlich sieht. Wenn man früh gelernt hat, stark zu sein – und sich anzupassen.
Und ich kenne auch diesen Satz, der so oft kommt, manchmal unausgesprochen: „Du solltest doch dankbar sein.“
Dankbarkeit kann da sein – und trotzdem fehlen.
Trotzdem kann da eine Leerstelle bleiben, ein Gefühl von Verlust, das man nicht in Worte fassen kann.
Etwas, das tief sitzt – oft jenseits von Sprache. Genau deshalb ist die Arbeit mit dem Körper so wertvoll.
Als Adoptierte habe ich selbst erlebt, wie wichtig es ist, einen Raum zu haben, in dem nichts erklärt oder relativiert werden muss.
Einen Raum, in dem dein Erleben gilt – so, wie es ist. Auch dann, wenn es ambivalent ist. Auch dann, wenn es keinen klaren Anfang hat.
In meiner Arbeit geht es nicht darum, deine Geschichte zu „reparieren“.
Es geht darum, dich selbst wiederzufinden – mit allem, was dazugehört.
Ich begleite dich auf diesem Weg – mit viel Einfühlungsvermögen, echtem Verständnis und professionellem Handwerkszeug.
Hier praktiziere ich
In der
Yoga & Ayurvedapraxis
Sierichstraße 118
22999 Hamburg
Wer und was mich inspiriert
- Yoga und die dahinterstehende Philosophie
- die buddhistische Philosophie
- Carl Rogers – Menschenbild und therapeutische Haltung
- Carl G. Jung
- Alexander Lowen – das Prinzip der Bioenergetik
- Thomas Campbell – „My big TOE“
- Osho – spirituelle Ausrichtung und Haltung bei Massagen
- Franz Ruppert – Symbiosetrauma und Traumaheilung
- die Menschen in meinem Umfeld – meine Spiegel, meine Lehrer und mein Entwicklungsraum
Ausbildung
- Heilpraktikerin für Psychotherapie (Grüne Schule)
- Klientenzentrierte Gesprächstherapie nach Carl Rogers
- Faszientherapie (Marcello Windolph)
- Tiefenpsychologische Körpertherapie
- Thai Yoga Massage (+150 h)
- 500 Std. Yogaausbildung nach Yoga Alliance® -Richtlinien
Kooperationen
Lisa Bröker von „frei und sein“
Kooperation für Workshops, Seminare und Retreats
Tina Panknin von „your time Yoga“
Gemeinsam in der Yoga und Ayurveda Praxis in der Sierichstraße und Thai Yoga Massage Workshops