Yoga Präventionskurs in Hamburg-Barmbek

Yoga bei Stress

Fühlst du dich innerlich ausgelaugt, schwerfällig oder erschöpft?
Spürst du den Druck im Alltag, findest nur sehr schwer Ruhe und sehnst dich danach, wieder mit dir selbst in Kontakt zu kommen?

Stress wirkt sich  nicht nur auf den Kopf, sondern auch auf den Körper aus. Yoga kann dabei helfen, wieder mehr Ruhe, Balance und Stabilität im Alltag zu finden.
Durch sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und Entspannung beruhigt sich das Nervensystem, innere Anspannung kann sich lösen und der Kopf wird klarer. Gleichzeitig stärkt Yoga den Körper auf achtsame Weise, ohne zusätzlichen Druck oder Leistungsanspruch.

In meinen Yogastunden möchte ich einen Raum für Regeneration, Klarheit und Lebensfreude schaffen und lade dich herzlich ein, dich anzumelden.

Gut zu wissen: Der Kurs wird von gesetzlichen Krankenkassen gefördert (gem. §20 SGB II) und du bekommst anschließend die Kursgebühr (anteilig) zurückerstattet (80 – 100 %  – bitte erkundige dich direkt bei deiner Krankenkasse.)

Kursinformationen im Überblick

• • Inhalte: in diesem Kurs erwarten dich sanfte Haltungen und Bewegungen, der Fokus liegt auf Entspannung und Nervensystemregulation.
  • Kurslaufzeit: 24.06.26 – 19.08.26
    • Kursdaten: 24.06.26, 01.07.26, 08.07.26, (kein Termin am 15.07.26), 22.07.26, 29.07.26, 05.08.26, 12.08.26, 19.08.26
  • Kursort: Yoga im Hof, Beethovenstr. 42#tribe-tickets__tickets-form22083 Hamburg
  • Kurszeit: 8 x mittwochs, 18:45 Uhr – -20:00 Uhr
  • Kosten: 189,00 €*
    • geförderter Präventionskurs § 20 SGB II = *Rückerstattung durch die gesetzl. Krankenkasse 80 – 100 % möglich (bitte direkt mit deiner Krankenkasse klären.)

Direkt zur Anmeldung

Für wen der Kurs ideal ist:

• Für alle, die sich nach innerer Ruhe, Stabilität und Leichtigkeit sehnen
• Menschen, die präventiv für ihre seelische und körperliche Gesundheit sorgen möchten.
  
• Menschen mit Stress, Erschöpfung und Burnout-Tendenzen
• Personen, die depressive Verstimmungen wahrnehmen* 
• Alle die ganzheitlich, ruhig und tendenziell meditativ praktizieren wollen – auch ohne Vorkenntnise.
• Für alle, die wieder atmen, fühlen und leben wollen.

*rechtlicher Hinweis:  Dieser Kurs ersetzt keine Psychotherapie, keine medizinische Behandlung und beinhaltet keinerlei Heilversprechen. Yoga kann jedoch ein wertvoller Baustein sein, um therapeutische Prozesse zu unterstützen oder den Übergang in eine Therapie zu erleichtern.) Wenn du unsicher bist, ob der Kurs für dich passend ist oder ob vielleicht eine Einzelbegleitung sinnvoller wäre, kannst du mich jederzeit unverbindlich kontaktieren: info@svenjazoppa.de

Was dich erwartet:

Jede Stunde beinhaltet:

• Sanfte, gut ausführbare Haltungen und Bewegungen, die du individuell anpassen kannst
• Einfache Atemübungen zur Entspannung
• Meditationen, die deine Selbstwahrnehmung schärfen
• Psychotherapeutische Impulse für deinen Alltag
• Einen warmen, wertschätzenden Raum, in dem du dich willkommen und sicher fühlen darfst.

Kursleitung

Ich heiße Svenja und bin Körperpsychotherapeutin mit eigener Praxis in Hamburg-Barmbek. Dort kannst du bei  mir unterschiedliche 1:1 Sessions buchen. Von Faszientherapie über Thai Yoga in Körperpsychotherapie.

Als erfahrene  Yogalehrerin (500 h +) und als  Heilpraktikerin Psychotherapie für Körper- und tiefenpsychologische Arbeit, begleite ich dich mit Fachwissen und Herz durch diesen achtwöchigen Yoga Präventionskurs bei „Yoga im Hof“.

Die Besonderheit in meinen Yogastunden ist die Verbindung von Yoga und Körperpsychotherapie: ein Ansatz, der dein Nervensystem stärkt, deine Resilienz fördert und dich dabei unterstützt, innerlich wieder aufzutanken. Undogmatisch und modern.

Ich freue mich auf dich!

So unterstützt dich die Krankenkasse:

Der Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert und wird von vielen Krankenkassen 80 – 100 %  bezuschusst.
Bitte informiere dich direkt bei deiner Krankenkasse.

Ablauf:

1. Du informierst dich bei deiner Krankenkasse, um herauszufinden, wie hoch die Erstattung für dich sein wird.
2. Du meldest dich an und zahlst die Kursgebühr.
3. Nach Kursabschluss erhältst du von mir eine Teilnahmebescheinigung.
4. Diese reichst du bei der Krankenkasse ein.
5. Du bekommst den erstattungsfähigen Anteil zurück. (Info bei deiner Krankenkasse)

Buchungsbedingungen:

Anmeldung & Bezahlung : Deine Anmeldung erfolgt über meine Website  und ist verbindlich, sobald du eine Bestätigung von mir erhältst. Die Bezahlung erfolgt via PayPal oder Kreditkarte vorab bei Buchung.

Stornierung: Du kannst deine Anmeldung bis 10 Tage vor Kursbeginn stornieren. In diesem Fall fällt eine Bearbeitungsgebühr von 20 € an.Bei späterer Stornierung oder Nichtteilnahme wird die volle Kursgebühr fällig. Eine Rückerstattung ist dann nicht möglich. Gesonderte Absprachen sind möglich.

Widerrufsrecht: Du hast das Recht, deine Buchung innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen zu widerrufen. Wenn der Kurs innerhalb dieser Frist beginnt und du daran teilnimmst, erlischt dein Widerrufsrecht mit Kursbeginn.

Kursdurchführung: Sollte ein Kurs nicht stattfinden können (z. B. wegen zu geringer Teilnehmerzahl oder Krankheit), erhältst du deine Zahlung vollständig zurück. Kleine Änderungen bei Terminen sind möglich.

Präventionskurs & Krankenkasse: Der Kurs ist als Präventionskurs angelegt. In der Regel erstatten Krankenkassen einen Teil der Kosten, wenn du regelmäßig teilnimmst (meist mind. 80 %). Bitte kläre die genauen Bedingungen direkt mit deiner Krankenkasse – darauf habe ich keinen Einfluss.

Teilnahme & Verantwortung: Der Kurs dient der Gesundheitsförderung und ersetzt keine medizinische Behandlung. Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Ich hafte im Rahmen der gesetzlichen Bestimmungen (bei Vorsatz und grober Fahrlässigkeit).

Datenschutz: Deine Daten nutze ich ausschließlich zur Organisation des Kurses. Sie werden vertraulich behandelt.

Hier geht´s zur Anmeldung: